Schema de alimentație a bebelușilor hrăniți natural
Îți prezentăm detalii complete referitoare la schema de alimentație a bebelușilor hrăniți natural. Află detalii! 
Alimentatia sanatoasa a bebelusilor este principala grija a oricarei mamici. Pe perioada alaptarii, in primele 6 luni, bebelusul isi ia toti nutrientii din laptele matern, insa, dupa 6 luni, medicul pediatru va va recomanda diversificarea alimentatiei, incepand cu texturi fine si alimente usor digerabile, pana la meniuri complexe, si texturi diferite.
| Vârsta în luni | Alăptare | Mese de diversificare* |
|---|---|---|
| Diversificarea la 1-6 luni | Alăptare la cerere | |
| Diversificarea de la 6 luni | Alăptare la cerere | supă-piure de legume** (2-3 g la 100 ml) 1 x pe zi; |
| cereale cu sau fără conţinut de gluten***. | ||
| Diversificarea la 7-9 luni | Alăptare la cerere | cereale cu sau fără conţinut de gluten; |
| supă sau piure de legume cu carne fiartă (sau peşte 1-2 x pe săptămână)- fără apa în care a fiert, cu cereale cu conţinut de gluten; | ||
| suc de fructe (de preferat cu pulpă) sau fructe mixate – nu mai mult de 150g; | ||
| ½ de gălbenuş adăugat la o masă din două în două zile. | ||
| Diversificarea la 10 luni | Alăptare la cerere | cereale cu conţinut de gluten; |
| masă de prânz din două feluri****: supă de legume + legume cu carne fiartă (sau peşte 1-2 x pe săptămână); | ||
| fructe mixate sau suc de fructe – maximum 150g | ||
| ½ de gălbenuş adăugat la o masă zilnic; | ||
| mici cantităţi de pâine; | ||
| biscuiţi – fără zahăr; | ||
| uscăţele – fără zahăr şi/sare. | ||
| Diversificarea la 11-12 luni | Alăptare la cerere | cereale cu conţinut de gluten; |
| masă de prânz din două feluri: supă de legume + legume cu carne fiartă (sau peşte 1-2 x pe săptămână), eventual cu cartof sau orez; | ||
| fructe mixate sau suc de fructe – maximum 150g | ||
| pâine, biscuiţi (fără zahăr, fără sare); | ||
| produse lactate (împreună cu cereale cu gluten): brânzică proaspătă, iaurt, chefir***** – de câteva ori pe săptămână. |
- Alimentele noi, de exemplu fructele, legumele, cerealele se vor introduce pe rând şi separat, observând reacţia copilului. Diversificarea se va face prin introducerea la început a unor cantităţi mici, de exemplu 3-4 linguriţe. Alimentele suplimentare laptelui matern se vor administra după alăptare – în cazul în care copilul refuză să mănânce sau să guste, ordinea poate fi inversată.
- Ingredientul gras din supele de legume poate fi uleiul de măsline sau cel de rapiţă.
- Se recomandă ca cerealele introduse în dietă în primul an de viaţă să fie îmbogăţite cu fier.
- Consistenţa legumelor şi cărnii trebuie să stimuleze mestecarea mâncării.
- Numai ingrediente naturale; fără conservanţi, fără zahăr.
NOTA: Acestea sunt recomandări generale; medicul pediatru îți poate recomanda cea mai bună schemă de diversificare pentru bebelușul tău. Milupa susține recomandarea OMS de alăptare exclusivă până la 6 luni și continuarea alăptării cât mai mult timp posibil, în paralel cu introducerea alimentației diversificate.
